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Pudins de chia nunca são demais. ..São deliciosos e fáceis de preparar😊
Costumo fazer estes pudins para pequenos almoços e lanches para o trabalho ou para a praia 😊
Gosto muito, não só pela versatilidade de sabores que se podem criar, mas também pela riqueza nutricional que nos podem dar.
Para fazer este pudim necessitam
Ingredientes :
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/2 saqueta de açai em pó
- 6 colheres de sopa de leite vegetal
Juntar todos os ingredientes num frasco e mexer. Deixar o pudim solidificar no frigorífico cerca de 5 minutos.
Numa taça juntar
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de iogurte grego natural
- 4 morangos cortados miudinhos
- 1/2 saqueta de açai
Juntar tudo com um garfo e migar grosseiramente os morangos.
Dentro frasco com o pudim colocar morangos partidos o iogurte por cima.
Decorar com mais morangos e polvilhar com sementes de chia e polem 😋
Bom apetite e sejam criativos 😊
