Super. ..mega. ..saudável e delicioso pequeno almoço. ..
Já agora também lindo. Porque os olhos também comem.
Tornar um iogurte natural em algo fantástico para comer é tão simples quanto delicioso.
Adoro frutos vermelhos e como ando a precisar de reforçar as minhas defesas, pois o frio anda a chegar, nada melhor do que ajudar o sistema imunitário.
Papas frias de frutos vermelhos e açai
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa bem cheias de iogurte grego natural
- 1 colher de sopa bem cheia de flocos de aveia
- 1 colher de sobremesa de sementes de chia
- 1 saqueta de açai em pó
- 1/2 chávena de frutos vermelhos congelados
- 2 folhinhas de ortelã (opcional)
Preparação:
No liquidificador colocar todos os ingredientes .
Triturar tudo e colocar numa taça.
Decorar a gosto ou não 😉
Eu usei 1 figo, 3 morangos e alguns mirtilhos 😋
Bom apetite e sejam criativos 😊