Super. ..mega. ..saudåvel e delicioso pequeno almoço. ..
Jå agora também lindo. Porque os olhos também comem.

Tornar um iogurte natural em algo fantĂĄstico para comer Ă© tĂŁo simples quanto delicioso.

Adoro frutos vermelhos e como ando a precisar de reforçar as minhas defesas, pois o frio anda a chegar, nada melhor do que ajudar o sistema imunitårio.

Papas frias de frutos vermelhos e açai

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa bem cheias de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa bem cheia de flocos de aveia
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia
  • 1 saqueta de açai em pĂł
  • 1/2 chĂĄvena de frutos vermelhos congelados
  • 2 folhinhas de ortelã  (opcional)

Preparação:

No liquidificador colocar todos os ingredientes .
Triturar tudo e colocar numa taça.
Decorar a gosto ou não 😉
Eu usei 1 figo, 3 morangos e alguns mirtilhos 😋

Bom apetite e sejam criativos 😊