Pequeno almoço. ..lanche. ..ou simplesmente uma sobremesa rápida!!
Uma sobremesa de camadas fantástica…deliciosa…Super prática e rápida de se fazer…e ainda com grau de dificuldade mínimo…tem tudo para correr bem.
As camadas não podiam ser mais simples…iogurte grego natural, chia, e natas de côco com morangos…e depois pedaços de morango, chocolate e morango triturados com um pouco de mel.
A simplicidade desta receita é que a torna tão apetecível.
A base é sempre a mesma…iogurte grego natural, chia, e natas de côco com morangos ou outra fruta …e depois pedaços de fruta…chocolate…em pedaços ou derretido…é tudo uma questão de imaginação!!
Mas hoje foi assim…
Parfait de Morangos com Natas de Côco
Ingredientes:
- 5 colheres de sopa bem cheias de iogurte
- 2 colher de sopa de chia
- 1/2 lata de leite de côco (200ml) ou mais iogurte grego natural (caso não tenham leite de côco)
- 22 morangos + 4 para decorar
- 1 colher de sopa de mel
- 2 quadrados de chocolate preto picado grosseiramente
Preparação:
Juntar iogurte natural com 1 colher de sopa de sementes de chia.
Repartir por 4 copinhos e por cima dispor morangos aos pedaços (4 morangos) e um pouco de chocolate preto picado grosseiramente.
Colocar o leite de côco no copo do triturador juntamente com 6 morangos e 1 colher de sopa de chia.
Triturar e dividir pelas tacinhas. Colocar mais 4 morangos aos pedaços. Já pode ficar assim, que fica ótimo.
Depois é só decorar com morangos, raspas de chocolate.
A seguir colocar 6 morangos no copo do triturador juntamente com 1colher de sopa de mel e triturar. Verter para dentro dos copos. Decorar a gosto.
Ver receita em vídeo aqui 👇👇👇👇👇
Bom apetite e sejam critivos😊
